STRESSCHOATING / STRESSMANAGEMENT / BURNOUT-PROPHYLAXE
Eigenwahrnehmung und Einschätzung
der aktuellen Belastungssituation
°
körperliche Beschwerden/Krankheiten und
die Zusammenhänge mit Stress erkennen
°
eigene Grenzen wahrnehmen lernen
°
eigene Verhaltensmuster zur Stressbewältigung und die
zugrunde liegende Mechanismen erkennen und lösen
°
Rollenbilder klären
°
erkennen wodurch sie in den Erschöpfungszustand kommen
und entsprechenden Verhaltensweisen entgegenwirken
°
Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl lernen
Es ist eine Chance, eine neue Art des Denkens und Fühlens zu lernen,
ihr Potential wieder Wahrzunehmen und eine Verbindung zu den
Qualitäten wieder herzustellen, die der wahre Kern ihres Seins sind.
Eigenwahrnehmung und Einschätzung
der aktuellen Belastungssituation
°
körperliche Beschwerden/Krankheiten und
die Zusammenhänge mit Stress erkennen
°
eigene Grenzen wahrnehmen lernen
°
eigene Verhaltensmuster zur Stressbewältigung und die
zugrunde liegende Mechanismen erkennen und lösen
°
Rollenbilder klären
°
erkennen wodurch sie in den Erschöpfungszustand kommen
und entsprechenden Verhaltensweisen entgegenwirken
°
Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl lernen
Es ist eine Chance, eine neue Art des Denkens und Fühlens zu lernen,
ihr Potential wieder Wahrzunehmen und eine Verbindung zu den
Qualitäten wieder herzustellen, die der wahre Kern ihres Seins sind.